Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicholas Karpiuk

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 01:07:53
Classifica: #14
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Nicholas Karpiuk

14-17MAG20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:12 (49%)

Stations30:39 (45%)

Roxzone4:05 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km+1.6%2.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:59	23
Running 2	4:09	-
Sled Push	3:06	21
Running 3	4:03	-
Sled Pull	4:22	19
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:43	31
Running 5	4:09	-
Rowing	4:07	8
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	2:01	42
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:56	19
Running 8	4:22	-
Wall Balls	5:25	20
Running Total	33:12	15
Roxzone Total	4:05	15

HYROX Race Analysis: Nicholas Karpiuk

Nicholas Karpiuk

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicholas Karpiuk

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split