Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 수연 정 & 서연 신

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:11:40
Classifica: #36
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

수정

Corsa vs Workout

Running39:50 (56%)

Stations27:26 (38%)

Roxzone4:30 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+16.9%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:43	155
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:54	146
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:01	47
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:08	101
Running 5	4:55	-
Rowing	4:44	28
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:38	84
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:24	97
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:54	72
Running Total	39:50	42
Roxzone Total	4:30	5

HYROX Race Analysis: 수연 정 & 서연 신

수연 정

서연 신

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