Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 주영 김 & 슬기 조

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:21:27
Classifica: #120
Classifica AG: #27
Categoria: DOUBLES · OPEN

주김

Corsa vs Workout

Running46:54 (58%)

Stations28:09 (35%)

Roxzone6:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+8.2%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:48	214
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:40	29
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:47	197
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:15	139
Running 5	5:55	-
Rowing	5:16	195
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:31	48
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:02	66
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:50	-
Running Total	46:54	-
Roxzone Total	6:30	126

HYROX Race Analysis: 주영 김 & 슬기 조

주영 김

슬기 조

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Analyse globale

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Analisi della corsa

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