Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 나연 김 & 아연 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:25:27
Classifica: #175
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

나김

Corsa vs Workout

Running50:36 (59%)

Stations27:42 (32%)

Roxzone7:13 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:19/km+5.6%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:25	23
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:57	226
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:18	108
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	3:57	316
Running 5	6:42	-
Rowing	4:44	29
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:39	121
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	3:00	68
Running 8	6:52	-
Wall Balls	3:42	94
Running Total	50:36	202
Roxzone Total	7:13	219

HYROX Race Analysis: 나연 김 & 아연 이

나연 김

아연 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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