Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emmanuel Smith-Bedzo

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 02:05:30
Classifica: #189
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Emmanuel Smith-Bedzo

14-17MAG20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running72:46 (58%)

Stations45:08 (36%)

Roxzone7:40 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:06/km+55.1%17.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:40	-
SkiErg	4:30	177
Running 2	5:32	-
Sled Push	4:10	113
Running 3	9:29	-
Sled Pull	6:38	118
Running 4	10:33	-
Burpee Broad Jump	6:24	178
Running 5	10:44	-
Rowing	5:27	203
Running 6	10:27	-
Farmers Carry	3:03	179
Running 7	8:35	-
Sandbag Lunges	6:11	158
Running 8	8:49	-
Wall Balls	8:45	154
Running Total	1:12:46	194
Roxzone Total	7:40	181

HYROX Race Analysis: Emmanuel Smith-Bedzo

Emmanuel Smith-Bedzo

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emmanuel Smith-Bedzo

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split