Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 다인 권 & 하연 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:29:41
Classifica: #331
Classifica AG: #91
Categoria: DOUBLES · OPEN

다권

Corsa vs Workout

Running49:33 (55%)

Stations32:13 (36%)

Roxzone7:59 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:12/km+8.1%2.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:14	-
SkiErg	5:05	454
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:26	573
Running 3	6:15	-
Sled Pull	5:05	369
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	4:22	502
Running 5	6:15	-
Rowing	5:37	480
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:45	228
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	3:30	253
Running 8	6:18	-
Wall Balls	4:23	316
Running Total	49:33	297
Roxzone Total	7:59	377

HYROX Race Analysis: 다인 권 & 하연 김

다인 권

하연 김

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Analyse globale

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Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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