Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathan Witmond

HYROX PUEBLA — May 16, 2026

Puebla, Portugal · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:17:30
Classifica: #21
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Jonathan Witmond

16-17MAG20262 days

Completed

5,770

HYROX PUEBLA

Puebla, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:40 (47%)

Stations36:04 (46%)

Roxzone4:52 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+10.5%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:15	63
Running 2	4:27	-
Sled Push	4:44	45
Running 3	4:43	-
Sled Pull	5:19	25
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:18	74
Running 5	4:42	-
Rowing	4:31	26
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:20	55
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:39	39
Running 8	5:02	-
Wall Balls	5:58	26
Running Total	36:40	34
Roxzone Total	4:52	25

HYROX Race Analysis: Jonathan Witmond

Jonathan Witmond

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split