Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Diana Mok

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:42:39
Classifica: #231
Classifica AG: #47
Categoria: SOLO · OPEN

Diana Mok

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAG20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running53:33 (52%)

Stations41:14 (40%)

Roxzone7:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:42/km+7.7%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:28	-
SkiErg	5:42	303
Running 2	6:17	-
Sled Push	3:24	301
Running 3	6:21	-
Sled Pull	5:52	107
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	5:18	125
Running 5	6:51	-
Rowing	5:35	224
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	2:19	181
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	5:55	268
Running 8	7:02	-
Wall Balls	7:09	214
Running Total	53:33	263
Roxzone Total	7:56	236

HYROX Race Analysis: Diana Mok

Diana Mok

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Diana Mok

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Segments

Tempi di split