Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hanna Parkhomenko

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · UKR

Tempo totale: 01:34:55
Classifica: #212
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Hanna Parkhomenko

16-17MAG20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:58 (52%)

Stations35:23 (37%)

Roxzone10:39 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+24.5%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:55	-
SkiErg	5:05	77
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:45	49
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:36	59
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	6:21	271
Running 5	6:41	-
Rowing	5:37	155
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:07	191
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	3:59	73
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:53	63
Running Total	48:58	376
Roxzone Total	10:39	272

HYROX Race Analysis: Hanna Parkhomenko

Hanna Parkhomenko

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split