Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 준서 박 & 학빈 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:14:02
Classifica: #236
Classifica AG: #100
Categoria: DOUBLES · OPEN

준박

Corsa vs Workout

Running40:08 (54%)

Stations25:50 (35%)

Roxzone8:07 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+24.5%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:02	250
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:03	403
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:59	358
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:31	263
Running 5	5:17	-
Rowing	4:41	341
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:47	300
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	2:52	120
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:55	177
Running Total	40:08	204
Roxzone Total	8:07	297

HYROX Race Analysis: 준서 박 & 학빈 김

준서 박

학빈 김

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Analisi della corsa

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Segments

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