Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 도원 양 & 민성 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:16:50
Classifica: #304
Classifica AG: #128
Categoria: DOUBLES · OPEN

도양

Corsa vs Workout

Running43:46 (57%)

Stations26:43 (35%)

Roxzone6:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+13.4%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:10	416
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:54	352
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:14	120
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:53	424
Running 5	6:01	-
Rowing	5:01	481
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:40	323
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:08	220
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:43	329
Running Total	43:46	319
Roxzone Total	6:25	330

HYROX Race Analysis: 도원 양 & 민성 김

도원 양

민성 김

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Segments

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