Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 성훈 강 & 지훈 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:04:42
Classifica: #133
Classifica AG: #41
Categoria: DOUBLES · OPEN

성강

Corsa vs Workout

Running36:42 (57%)

Stations23:26 (36%)

Roxzone4:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+6.0%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	3:39	6
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:24	9
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:15	144
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:30	352
Running 5	4:39	-
Rowing	4:18	201
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:32	282
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:08	283
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:40	-
Running Total	36:42	-
Roxzone Total	4:40	107

HYROX Race Analysis: 성훈 강 & 지훈 김

성훈 강

지훈 김

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