Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 민수 김 & 석규 권

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:10:59
Classifica: #367
Classifica AG: #96
Categoria: DOUBLES · OPEN

민김

Corsa vs Workout

Running41:25 (68%)

Stations19:35 (32%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+4.4%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:01	320
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:03	804
Running 3	4:54	-
Sled Pull	2:46	33
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:09	205
Running 5	5:15	-
Rowing	-	-
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:35	460
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:19	486
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:42	236
Running Total	41:25	448
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: 민수 김 & 석규 권

민수 김

석규 권

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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