Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 정호 조 & 정우 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:11:35
Classifica: #420
Classifica AG: #179
Categoria: DOUBLES · OPEN

정조

Corsa vs Workout

Running40:38 (57%)

Stations25:25 (35%)

Roxzone5:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+13.9%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:05	434
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:54	547
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:40	421
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:44	664
Running 5	5:10	-
Rowing	4:20	309
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:36	565
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:12	465
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:54	452
Running Total	40:38	433
Roxzone Total	5:37	429

HYROX Race Analysis: 정호 조 & 정우 이

정호 조

정우 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

정호 조

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