Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hanna Gajewska-Grabowska

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:39:55
Classifica: #303
Classifica AG: #72
Categoria: SOLO · OPEN

Hanna Gajewska-Grabowska

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAG20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:35 (47%)

Stations46:12 (46%)

Roxzone7:13 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km-2.9%2.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:58	-
SkiErg	6:03	457
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:27	276
Running 3	5:59	-
Sled Pull	6:08	276
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	8:01	375
Running 5	-	-
Rowing	5:54	385
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:26	277
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	6:14	385
Running 8	5:55	-
Wall Balls	7:59	-
Running Total	46:35	281
Roxzone Total	7:13	220

HYROX Race Analysis: Hanna Gajewska-Grabowska

Hanna Gajewska-Grabowska

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hanna Gajewska-Grabowska

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split