Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lena Keil-Dehoff

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 02:08:42
Classifica: #502
Classifica AG: #116
Categoria: SOLO · OPEN

Lena Keil-Dehoff

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAG20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running62:40 (49%)

Stations57:45 (45%)

Roxzone8:20 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:50/km+13.8%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:46	-
SkiErg	6:16	496
Running 2	7:08	-
Sled Push	5:05	519
Running 3	7:44	-
Sled Pull	9:22	513
Running 4	8:05	-
Burpee Broad Jump	9:50	479
Running 5	8:18	-
Rowing	6:22	478
Running 6	8:07	-
Farmers Carry	3:47	501
Running 7	8:07	-
Sandbag Lunges	7:06	474
Running 8	8:29	-
Wall Balls	9:57	461
Running Total	1:02:40	516
Roxzone Total	8:20	344

HYROX Race Analysis: Lena Keil-Dehoff

Lena Keil-Dehoff

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lena Keil-Dehoff

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split