Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christiane Luna-Beaudoin & Elisabetta Garofalo

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:20:48
Classifica: #173
Classifica AG: #36
Categoria: DOUBLES · OPEN

Christiane Luna-Beaudoin

Elisabetta Garofalo

14-17MAG20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:35 (50%)

Stations30:02 (37%)

Roxzone10:16 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km-61.1%22.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:51	391
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:55	389
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:36	405
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:26	435
Running 5	5:37	-
Rowing	5:02	279
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	0:57	6
Running 7	2:06	-
Sandbag Lunges	3:22	151
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:53	-
Running Total	40:35	48
Roxzone Total	10:16	407

HYROX Race Analysis: Christiane Luna-Beaudoin & Elisabetta Garofalo

Christiane Luna-Beaudoin

Elisabetta Garofalo

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christiane Luna-Beaudoin

Elisabetta Garofalo

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split