Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amanda-Marie Quintino

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:46:38
Classifica: #102
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Amanda-Marie Quintino

14-17MAG20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:09 (48%)

Stations49:33 (46%)

Roxzone6:00 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km+9.4%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	5:54	323
Running 2	6:02	-
Sled Push	3:21	265
Running 3	6:18	-
Sled Pull	8:17	264
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	8:04	194
Running 5	6:49	-
Rowing	5:57	171
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	3:51	169
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	5:49	118
Running 8	6:59	-
Wall Balls	8:20	-
Running Total	51:09	103
Roxzone Total	6:00	86

HYROX Race Analysis: Amanda-Marie Quintino

Amanda-Marie Quintino

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Amanda-Marie Quintino

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split