Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniela Gasca

HYROX PUEBLA — May 16, 2026

Puebla, Portugal · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:39:53
Classifica: #92
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Daniela Gasca

16-17MAG20262 days

Completed

5,770

HYROX PUEBLA

Puebla, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:23 (46%)

Stations44:33 (45%)

Roxzone9:02 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km+8.0%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	5:25	208
Running 2	5:37	-
Sled Push	4:15	206
Running 3	6:01	-
Sled Pull	7:18	222
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	6:19	137
Running 5	6:12	-
Rowing	5:42	117
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:55	124
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	5:34	105
Running 8	6:30	-
Wall Balls	7:05	-
Running Total	46:23	69
Roxzone Total	9:02	110

HYROX Race Analysis: Daniela Gasca

Daniela Gasca

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniela Gasca

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split