Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carolina Gonzaga

HYROX PUEBLA — May 16, 2026

Puebla, Portugal · SOLO · OPEN · BOL

Tempo totale: 01:54:30
Classifica: #197
Classifica AG: #42
Categoria: SOLO · OPEN

Carolina Gonzaga

16-17MAG20262 days

Completed

5,770

HYROX PUEBLA

Puebla, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:29 (47%)

Stations51:43 (45%)

Roxzone9:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:41/km+21.3%15.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	5:13	115
Running 2	5:52	-
Sled Push	4:54	407
Running 3	6:43	-
Sled Pull	7:53	359
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	9:42	378
Running 5	7:31	-
Rowing	5:55	232
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:50	183
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	6:43	224
Running 8	8:08	-
Wall Balls	8:33	-
Running Total	53:29	191
Roxzone Total	9:22	208

HYROX Race Analysis: Carolina Gonzaga

Carolina Gonzaga

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carolina Gonzaga

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split