Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Raquel Salazar

HYROX PUEBLA — May 16, 2026

Puebla, Portugal · SOLO · OPEN · CRC

Tempo totale: 02:12:01
Classifica: #383
Classifica AG: #91
Categoria: SOLO · OPEN

Raquel Salazar

16-17MAG20262 days

Completed

5,770

HYROX PUEBLA

Puebla, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:54 (48%)

Stations57:39 (44%)

Roxzone10:31 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:59/km+17.9%17.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:46	581
Running 2	7:27	-
Sled Push	5:24	640
Running 3	7:54	-
Sled Pull	8:06	497
Running 4	8:19	-
Burpee Broad Jump	11:06	598
Running 5	8:32	-
Rowing	6:22	493
Running 6	8:28	-
Farmers Carry	3:27	425
Running 7	8:47	-
Sandbag Lunges	8:05	456
Running 8	9:46	-
Wall Balls	9:23	336
Running Total	1:03:54	414
Roxzone Total	10:31	418

HYROX Race Analysis: Raquel Salazar

Raquel Salazar

HYROX PUEBLA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Raquel Salazar

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split