Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrew Smyka & Dane Glyn-Williams

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:22:12
Classifica: #248
Classifica AG: #54
Categoria: DOUBLES · OPEN

Andrew Smyka

Dane Glyn-Williams

14-17MAG20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running52:50 (64%)

Stations23:02 (28%)

Roxzone6:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:36/km-4.1%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:21	-
SkiErg	3:44	52
Running 2	6:34	-
Sled Push	1:16	6
Running 3	7:02	-
Sled Pull	2:38	39
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	2:21	35
Running 5	6:31	-
Rowing	4:15	122
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	1:35	98
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:25	170
Running 8	6:46	-
Wall Balls	3:48	-
Running Total	52:50	-
Roxzone Total	6:25	248

HYROX Race Analysis: Andrew Smyka & Dane Glyn-Williams

Andrew Smyka

Dane Glyn-Williams

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrew Smyka

Dane Glyn-Williams

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split