Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Antonia Orphanou

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · OPEN · CYP

Tempo totale: 01:19:05
Classifica: #18
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Antonia Orphanou

20-24MAG20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:43 (48%)

Stations34:26 (44%)

Roxzone7:00 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:43/km+0.7%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:48	-
SkiErg	5:24	252
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:01	120
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:59	179
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:45	4
Running 5	4:49	-
Rowing	6:02	199
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:54	19
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:35	7
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:46	15
Running Total	37:43	37
Roxzone Total	7:00	25

HYROX Race Analysis: Antonia Orphanou

Antonia Orphanou

HYROX LYON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Antonia Orphanou

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split