Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melissa McKnight

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · OPEN · IMN

Tempo totale: 01:37:00
Classifica: #252
Classifica AG: #48
Categoria: SOLO · OPEN

Melissa McKnight

20-24MAG20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:36 (48%)

Stations41:13 (42%)

Roxzone9:15 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km-0.3%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	5:21	268
Running 2	5:54	-
Sled Push	3:19	242
Running 3	5:55	-
Sled Pull	5:51	211
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	7:37	343
Running 5	5:57	-
Rowing	5:28	224
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:26	232
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:55	185
Running 8	6:10	-
Wall Balls	6:16	-
Running Total	46:36	296
Roxzone Total	9:15	288

HYROX Race Analysis: Melissa McKnight

Melissa McKnight

HYROX LYON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split