Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Frédéric Aury

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:18:28
Classifica: #149
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Frédéric Aury

20-24MAG20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:35 (44%)

Stations37:33 (48%)

Roxzone6:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:19/km+9.1%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:36	382
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:32	290
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:43	170
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:12	94
Running 5	4:29	-
Rowing	4:39	176
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:51	107
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:53	50
Running 8	4:38	-
Wall Balls	10:07	228
Running Total	34:35	140
Roxzone Total	6:25	120

HYROX Race Analysis: Frédéric Aury

Frédéric Aury

HYROX LYON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Frédéric Aury

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split