Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elsa Cusumano

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:36:03
Classifica: #164
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · OPEN

Elsa Cusumano

20-24MAG20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:37 (48%)

Stations42:06 (44%)

Roxzone7:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+3.6%22.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	5:05	138
Running 2	5:32	-
Sled Push	4:26	454
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:52	210
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	6:49	242
Running 5	5:47	-
Rowing	5:31	188
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	3:33	265
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	5:06	154
Running 8	8:47	-
Wall Balls	5:44	82
Running Total	46:37	166
Roxzone Total	7:25	69

HYROX Race Analysis: Elsa Cusumano

Elsa Cusumano

HYROX LYON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elsa Cusumano

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split