Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emmanuelle Nohra

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · OPEN · LBN

Tempo totale: 02:22:30
Classifica: #591
Classifica AG: #91
Categoria: SOLO · OPEN

Emmanuelle Nohra

20-24MAG20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running65:08 (51%)

Stations63:41 (49%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:09/km+7.8%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:44	-
SkiErg	6:02	561
Running 2	7:30	-
Sled Push	5:35	598
Running 3	8:34	-
Sled Pull	9:09	573
Running 4	9:02	-
Burpee Broad Jump	9:06	518
Running 5	8:43	-
Rowing	6:41	587
Running 6	8:25	-
Farmers Carry	6:24	606
Running 7	8:05	-
Sandbag Lunges	9:48	584
Running 8	9:09	-
Wall Balls	10:56	-
Running Total	1:05:08	588
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Emmanuelle Nohra

Emmanuelle Nohra

HYROX LYON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emmanuelle Nohra

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split