Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nordine El Khamsi

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · OPEN · MAR

Tempo totale: 01:14:01
Classifica: #124
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Nordine El Khamsi

20-24MAG20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:08 (45%)

Stations34:16 (46%)

Roxzone6:40 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km+2.4%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:22	146
Running 2	4:10	-
Sled Push	3:43	266
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:01	63
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	5:01	212
Running 5	4:13	-
Rowing	4:30	96
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:45	90
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:40	38
Running 8	4:28	-
Wall Balls	7:14	249
Running Total	33:08	95
Roxzone Total	6:40	154

HYROX Race Analysis: Nordine El Khamsi

Nordine El Khamsi

HYROX LYON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nordine El Khamsi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split