Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicolas Dujardin

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:09:15
Classifica: #84
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Nicolas Dujardin

20-24MAG20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:07 (43%)

Stations33:44 (49%)

Roxzone5:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:46/km+12.4%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:50	-
SkiErg	3:48	-
Running 2	3:29	-
Sled Push	4:09	159
Running 3	3:59	-
Sled Pull	5:47	172
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:29	114
Running 5	3:57	-
Rowing	4:08	26
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	2:29	165
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:40	55
Running 8	4:05	-
Wall Balls	6:14	95
Running Total	30:07	67
Roxzone Total	5:28	71

HYROX Race Analysis: Nicolas Dujardin

Nicolas Dujardin

HYROX LYON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicolas Dujardin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split