Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steven Carraro

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:36:47
Classifica: #641
Classifica AG: #162
Categoria: SOLO · PRO

Steven Carraro

20-24MAG20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:28 (44%)

Stations45:06 (47%)

Roxzone9:19 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+26.0%16.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:21	488
Running 2	4:52	-
Sled Push	6:43	746
Running 3	5:32	-
Sled Pull	10:23	745
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:32	650
Running 5	5:04	-
Rowing	4:44	584
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	3:13	703
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:44	342
Running 8	6:46	-
Wall Balls	5:26	-
Running Total	42:28	696
Roxzone Total	9:19	706

HYROX Race Analysis: Steven Carraro

Steven Carraro

HYROX LYON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steven Carraro

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split