Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sandra Müller

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:21:02
Classifica: #51
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Sandra Müller

20-24MAG20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:49 (43%)

Stations39:08 (48%)

Roxzone7:11 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km0.0%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	5:13	176
Running 2	4:24	-
Sled Push	4:38	62
Running 3	4:37	-
Sled Pull	6:09	68
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	5:10	94
Running 5	4:27	-
Rowing	5:10	113
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	3:04	106
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:59	67
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:45	-
Running Total	34:49	42
Roxzone Total	7:11	71

HYROX Race Analysis: Sandra Müller

Sandra Müller

HYROX LYON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sandra Müller

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split