Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sophie Williams

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:27:24
Classifica: #98
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · PRO

Sophie Williams

20-24MAG20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:09 (44%)

Stations42:00 (48%)

Roxzone7:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+5.4%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:48	-
SkiErg	5:04	149
Running 2	4:40	-
Sled Push	4:56	88
Running 3	4:49	-
Sled Pull	6:02	65
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	5:49	142
Running 5	4:58	-
Rowing	5:18	151
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:56	114
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:51	147
Running 8	5:14	-
Wall Balls	6:04	85
Running Total	38:09	101
Roxzone Total	7:21	103

HYROX Race Analysis: Sophie Williams

Sophie Williams

HYROX LYON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sophie Williams

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split