Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elisabeth Flubacker

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:29:40
Classifica: #110
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Elisabeth Flubacker

20-24MAG20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:12 (37%)

Stations50:26 (56%)

Roxzone6:07 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km+11.2%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:08	-
SkiErg	5:04	148
Running 2	4:01	-
Sled Push	7:19	203
Running 3	4:22	-
Sled Pull	9:45	204
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	5:05	84
Running 5	4:17	-
Rowing	5:24	171
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	2:53	110
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	6:30	168
Running 8	4:34	-
Wall Balls	8:26	-
Running Total	33:12	31
Roxzone Total	6:07	28

HYROX Race Analysis: Elisabeth Flubacker

Elisabeth Flubacker

HYROX LYON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elisabeth Flubacker

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split