Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sarah Akodo-Wallon

HYROX LYON — May 20, 2026

Lyon, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:47:18
Classifica: #190
Classifica AG: #55
Categoria: SOLO · PRO

Sarah Akodo-Wallon

20-24MAG20265 days

Completed

16,414

HYROX LYON

Lyon, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:21 (39%)

Stations56:20 (52%)

Roxzone8:43 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+10.5%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	5:43	210
Running 2	4:55	-
Sled Push	7:32	205
Running 3	5:28	-
Sled Pull	8:32	185
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	9:49	212
Running 5	5:54	-
Rowing	6:01	210
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:54	111
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	7:50	205
Running 8	5:58	-
Wall Balls	7:59	173
Running Total	42:21	161
Roxzone Total	8:43	175

HYROX Race Analysis: Sarah Akodo-Wallon

Sarah Akodo-Wallon

HYROX LYON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sarah Akodo-Wallon

HYROX LYON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split