Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexander Sodje

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:04:55
Classifica: #58
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Alexander Sodje

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running25:03 (39%)

Stations29:58 (46%)

Roxzone10:00 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:08/km+8.7%16.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:41	-
SkiErg	4:10	149
Running 2	2:52	-
Sled Push	2:49	45
Running 3	2:54	-
Sled Pull	3:59	64
Running 4	2:58	-
Burpee Broad Jump	3:55	159
Running 5	3:04	-
Rowing	4:24	143
Running 6	3:04	-
Farmers Carry	1:31	10
Running 7	3:07	-
Sandbag Lunges	4:04	96
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:06	90
Running Total	25:03	38
Roxzone Total	10:00	66

HYROX Race Analysis: Alexander Sodje

Alexander Sodje

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexander Sodje

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split