Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathan Pascal

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:41:45
Classifica: #398
Classifica AG: #99
Categoria: SOLO · PRO

Jonathan Pascal

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:09 (38%)

Stations46:03 (45%)

Roxzone16:37 (16%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+25.2%28.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:24	328
Running 2	3:58	-
Sled Push	5:04	363
Running 3	4:31	-
Sled Pull	6:28	342
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	6:43	413
Running 5	4:43	-
Rowing	5:16	428
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:08	178
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:34	289
Running 8	8:28	-
Wall Balls	10:26	401
Running Total	39:09	414
Roxzone Total	16:37	408

HYROX Race Analysis: Jonathan Pascal

Jonathan Pascal

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonathan Pascal

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split