Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joanne Groves

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 02:00:49
Classifica: #178
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Joanne Groves

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:24 (36%)

Stations60:27 (50%)

Roxzone17:02 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+13.8%18.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:49	185
Running 2	4:43	-
Sled Push	5:56	176
Running 3	5:10	-
Sled Pull	9:13	185
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	9:27	185
Running 5	5:29	-
Rowing	5:45	175
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:21	67
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	9:28	184
Running 8	7:53	-
Wall Balls	12:28	180
Running Total	43:24	174
Roxzone Total	17:02	164

HYROX Race Analysis: Joanne Groves

Joanne Groves

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joanne Groves

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split