Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tom de Bruijn

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:04:14
Classifica: #10
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Tom de Bruijn

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running25:33 (40%)

Stations29:06 (45%)

Roxzone9:37 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:12/km+9.1%14.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:15	52
Running 2	2:56	-
Sled Push	2:22	43
Running 3	3:07	-
Sled Pull	3:55	67
Running 4	3:02	-
Burpee Broad Jump	4:16	48
Running 5	3:03	-
Rowing	4:22	29
Running 6	3:01	-
Farmers Carry	2:07	101
Running 7	3:12	-
Sandbag Lunges	4:11	43
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:38	2
Running Total	25:33	7
Roxzone Total	9:37	6

HYROX Race Analysis: Tom de Bruijn

Tom de Bruijn

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tom de Bruijn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split