Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lisa Strauß

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:14:10
Classifica: #8
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Lisa Strauß

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running29:43 (40%)

Stations31:21 (42%)

Roxzone13:11 (18%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:43/km+12.8%17.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:51	46
Running 2	3:16	-
Sled Push	2:16	20
Running 3	3:35	-
Sled Pull	3:49	10
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	4:24	23
Running 5	3:41	-
Rowing	5:12	59
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	2:02	39
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	3:53	29
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:54	31
Running Total	29:43	12
Roxzone Total	13:11	42

HYROX Race Analysis: Lisa Strauß

Lisa Strauß

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lisa Strauß

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split