Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nina Braunsdorf

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:37:20
Classifica: #141
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Nina Braunsdorf

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:16 (43%)

Stations38:20 (39%)

Roxzone16:49 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+11.9%17.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	5:01	80
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:33	53
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:09	117
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	6:00	84
Running 5	5:24	-
Rowing	5:14	68
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:34	149
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	5:10	124
Running 8	7:22	-
Wall Balls	6:39	132
Running Total	42:16	183
Roxzone Total	16:49	159

HYROX Race Analysis: Nina Braunsdorf

Nina Braunsdorf

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nina Braunsdorf

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split