Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alicia Hernandez

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:41:43
Classifica: #517
Classifica AG: #79
Categoria: SOLO · OPEN

Alicia Hernandez

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:42 (39%)

Stations43:34 (43%)

Roxzone18:30 (18%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+16.4%20.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:56	162
Running 2	4:16	-
Sled Push	3:02	386
Running 3	4:42	-
Sled Pull	6:35	697
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	7:16	496
Running 5	5:07	-
Rowing	5:38	542
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:43	533
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	6:27	679
Running 8	7:16	-
Wall Balls	6:57	408
Running Total	39:42	454
Roxzone Total	18:30	609

HYROX Race Analysis: Alicia Hernandez

Alicia Hernandez

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alicia Hernandez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split