Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lizzy Medina

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · HON

Tempo totale: 01:55:37
Classifica: #729
Classifica AG: #194
Categoria: SOLO · OPEN

Lizzy Medina

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:33 (35%)

Stations56:01 (48%)

Roxzone19:08 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+5.5%15.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	5:38	766
Running 2	4:49	-
Sled Push	4:21	833
Running 3	4:52	-
Sled Pull	8:19	844
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	9:18	745
Running 5	4:53	-
Rowing	5:23	316
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:48	584
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	8:30	844
Running 8	7:00	-
Wall Balls	11:44	818
Running Total	40:33	505
Roxzone Total	19:08	655

HYROX Race Analysis: Lizzy Medina

Lizzy Medina

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lizzy Medina

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split