Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ilhana Steinhagen

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · BIH

Tempo totale: 02:15:19
Classifica: #845
Classifica AG: #82
Categoria: SOLO · OPEN

Ilhana Steinhagen

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running49:07 (36%)

Stations64:40 (48%)

Roxzone21:38 (16%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:08/km+16.5%21.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	6:28	898
Running 2	5:15	-
Sled Push	5:21	883
Running 3	5:39	-
Sled Pull	9:04	869
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	11:46	844
Running 5	6:03	-
Rowing	6:36	860
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	4:44	881
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	10:19	873
Running 8	9:14	-
Wall Balls	10:22	776
Running Total	49:07	796
Roxzone Total	21:38	789

HYROX Race Analysis: Ilhana Steinhagen

Ilhana Steinhagen

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ilhana Steinhagen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split