Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Dyreborg

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 02:00:47
Classifica: #930
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Thomas Dyreborg

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running50:33 (42%)

Stations49:20 (41%)

Roxzone21:00 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:19/km+35.0%36.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	5:02	934
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:41	666
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:36	818
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	8:55	916
Running 5	5:52	-
Rowing	5:40	937
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	3:01	800
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	9:47	958
Running 8	12:14	-
Wall Balls	7:38	574
Running Total	50:33	948
Roxzone Total	21:00	917

HYROX Race Analysis: Thomas Dyreborg

Thomas Dyreborg

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Dyreborg

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split