Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Denys Graci

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:11:38
Classifica: #98
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Denys Graci

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running29:09 (41%)

Stations30:27 (42%)

Roxzone12:05 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:39/km+20.9%16.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:44	-
SkiErg	4:09	54
Running 2	3:11	-
Sled Push	2:39	76
Running 3	3:36	-
Sled Pull	3:43	154
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	4:29	158
Running 5	3:36	-
Rowing	4:36	213
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:43	61
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	4:15	136
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:53	80
Running Total	29:09	125
Roxzone Total	12:05	157

HYROX Race Analysis: Denys Graci

Denys Graci

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Denys Graci

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split