Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Janice Braun

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:33:15
Classifica: #152
Classifica AG: #49
Categoria: SOLO · OPEN

Janice Braun

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:59 (42%)

Stations39:19 (42%)

Roxzone15:01 (16%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+6.4%16.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:06	-
SkiErg	5:47	324
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:53	147
Running 3	4:33	-
Sled Pull	5:29	223
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	5:49	86
Running 5	4:55	-
Rowing	5:52	281
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:08	108
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	5:42	209
Running 8	6:56	-
Wall Balls	5:39	93
Running Total	38:59	174
Roxzone Total	15:01	113

HYROX Race Analysis: Janice Braun

Janice Braun

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Janice Braun

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split