Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sabrine Ghezal

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:49:35
Classifica: #283
Classifica AG: #76
Categoria: SOLO · OPEN

Sabrine Ghezal

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:44 (43%)

Stations44:35 (41%)

Roxzone18:20 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+13.5%15.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	5:30	268
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:43	291
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:16	202
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	7:52	245
Running 5	5:44	-
Rowing	5:53	286
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	3:11	313
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	5:45	214
Running 8	8:05	-
Wall Balls	7:25	213
Running Total	46:44	312
Roxzone Total	18:20	267

HYROX Race Analysis: Sabrine Ghezal

Sabrine Ghezal

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sabrine Ghezal

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split