Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patrick Murphy

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:19:33
Classifica: #71
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Patrick Murphy

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAG-7 GIU202611 days

Completed

19,700

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations29:59 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+15.4%17.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:44	2
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:02	3
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:16	4
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	5:27	177
Running 5	5:20	-
Rowing	4:16	12
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:36	10
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:14	60
Running 8	7:54	-
Wall Balls	5:24	59
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Patrick Murphy

Patrick Murphy

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Patrick Murphy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split