Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexandra Williams

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:27:12
Classifica: #90
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Alexandra Williams

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAG-7 GIU202611 days

Completed

19,782

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:12 (48%)

Stations39:00 (45%)

Roxzone6:02 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+13.6%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:10	222
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:39	120
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:16	134
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	6:21	185
Running 5	5:19	-
Rowing	5:37	201
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:58	30
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	5:09	146
Running 8	6:36	-
Wall Balls	6:50	-
Running Total	42:12	60
Roxzone Total	6:02	92

HYROX Race Analysis: Alexandra Williams

Alexandra Williams

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexandra Williams

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split