Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kenneth Nilausen & Mica Framvig-Gravers

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:07:49
Classifica: #69
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kenneth Nilausen

Mica Framvig-Gravers

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running29:51 (44%)

Stations26:26 (39%)

Roxzone11:36 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:44/km+8.3%16.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:57	82
Running 2	3:25	-
Sled Push	1:55	103
Running 3	3:28	-
Sled Pull	2:57	91
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	3:02	170
Running 5	3:38	-
Rowing	4:34	250
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:55	457
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:05	78
Running 8	5:20	-
Wall Balls	5:01	638
Running Total	29:51	63
Roxzone Total	11:36	62

HYROX Race Analysis: Kenneth Nilausen & Mica Framvig-Gravers

Kenneth Nilausen

Mica Framvig-Gravers

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kenneth Nilausen

Mica Framvig-Gravers

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split